Wij zijn Moef
Lange werkdagen achter het bureau? Rugklachten, vermoeidheid en dalende productiviteit. Je herkent het vast wel. Moef (Meer Opstaan Effectief en Functioneel) helpt organisaties hun medewerkers gezonder en energieker te maken door slim bewegen een natuurlijk onderdeel van de werkdag te laten zijn.
-
MOEF (Meer Opstaan Effectief en Functioneel) richt zich op de gezondheid van werknemers in bedrijven. Wij helpen medewerkers om tijdens werkdagen regelmatig op te staan om zo meer energie op te bouwen en fysieke klachten te verminderen.
Onze aanpak bestaat uit drie onderdelen: een starttraining voor teams, wekelijkse persoonlijke coaching en de Moef Buddy© - een fysiek bureaumaatje dat werknemers herinnert aan korte bewegingspauzes.
Wij combineren coaching, training en een fysieke reminder-tool om beweging structureel onderdeel te maken van de werkdag.
-
Voor je medewerkers
Jouw team ervaart minder rugklachten en fysieke ongemakken. Ze hebben meer energie gedurende de werkdag en kunnen zich beter concentreren. Meer focus, Ook hun mentale welzijn verbetert merkbaar. Productiviteit stijgt gemiddeld met 10-15%.Voor jouw organisatie
Je ziet lagere ziekteverzuim cijfers en hogere productiviteit. De werksfeer wordt positiever en werkgerelateerde gezondheidsklachten nemen af. Bovendien word je een aantrekkelijkere werkgever voor nieuw talent.Studies tonen aan dat bedrijven die investeren in beweegstimuleringsrogramma's een ROI zien van 200-400% door verminderd ziekteverzuim en verhoogde productiviteit.
-
Startpakket al vanaf € 595,00 per team 3-10 medewerkers
Dit totaal pakket bevat:
teamtraining op locatie
Moef Buddy© bureaumaatje voor iedere deelnemer
12 weken online coaching per email
implementatie en startondersteuning
resultaat-rapportage
Grotere teams? Vraag naar onze mogelijkheden.
-
Kennismaking
Bel of mail ons voor een vrijblijvend gesprek. We luisteren naar de uitdagingen van jouw organisatie en bekijken samen of Moef de juiste fit is.Proefperiode
Start met een kleine groep enthousiastelingen. Zo kun je de impact ervaren voordat je het uitrolt naar je hele team.Implementatie
We plannen de starttraining, leveren de Moef Buddy's en starten met de wekelijkse email coaching. Binnen twee weken zit je team in een nieuwe, gezondere routine.Groei
Op basis van de positieve resultaten breiden we het programma stap voor stap uit naar andere afdelingen en teams. -
Waarom is zitten zo schadelijk? Hoe helpen micropauzes echt? In onze kennis & inspiratie delen we verhalen, onderzoeken en tips die laten zien hoe kleine onderbrekingen een groot verschil maken. Lees verder op onze blogpagina voor alle artikelen.
Moef is jouw partner voor een gezondere werkplek.
We combineren persoonlijke coaching met slimme tools om beweging een natuurlijk onderdeel van de werkdag te maken. Ons programma bestaat uit drie pijlers:
Stap 1. De Basis op orde
De Moef starttraining
We beginnen met een interactieve workshop waarin je team leert waarom regelmatig opstaan zo belangrijk is en hoe ze dit gemakkelijk kunnen inbouwen in hun dagelijkse routine. Een korte en krachtige sessie voor een gezonde basis!
Stap 2. Weeklijkse coaching
Moef persoonlijk plan
Onze ervaren coaches houden persoonlijk contact met elke deelnemer. Via one-on-one e-mail gesprekken krijgen medewerkers op maat gemaakt advies en blijven ze gemotiveerd om hun nieuwe gewoontes vol te houden.
Stap 3. Daily friendly reminder
Jouw Moef buddy
Dit vriendelijke bureaumaatje staat op ieders werkplek en geeft discrete, positieve reminders om even twee minuten in jezelf te investeren. Geen vervelende alarmbellen, maar een sympathieke nudge naar een energiekere dag.
