MOEF (Meer Opstaan Effectief en Functioneel) richt zich op de gezondheid van werknemers in bedrijven. Wij helpen medewerkers om tijdens werkdagen regelmatig op te staan om zo meer energie op te bouwen en fysieke klachten te verminderen.

Onze aanpak bestaat uit drie onderdelen: een starttraining voor teams, wekelijkse persoonlijke coaching en de Moef Buddy© - een fysiek bureaumaatje dat werknemers herinnert aan korte bewegingspauzes.

Wij combineren coaching, training en een fysieke reminder-tool om beweging structureel onderdeel te maken van de werkdag.

Voor je medewerkers
Jouw team ervaart minder rugklachten en fysieke ongemakken. Ze hebben meer energie gedurende de werkdag en kunnen zich beter concentreren. Meer focus, Ook hun mentale welzijn verbetert merkbaar. Productiviteit stijgt gemiddeld met 10-15%.

Voor jouw organisatie
Je ziet lagere ziekteverzuim cijfers en hogere productiviteit. De werksfeer wordt positiever en werkgerelateerde gezondheidsklachten nemen af. Bovendien word je een aantrekkelijkere werkgever voor nieuw talent.

Studies tonen aan dat bedrijven die investeren in beweegstimuleringsrogramma's een ROI zien van 200-400% door verminderd ziekteverzuim en verhoogde productiviteit.

Startpakket al vanaf € 595,00 per team 3-10 medewerkers

Dit totaal pakket bevat:

• teamtraining op locatie

• Moef Buddy© bureaumaatje voor iedere deelnemer

• 12 weken online coaching per email

• implementatie en startondersteuning

• resultaat-rapportage

Grotere teams? Vraag naar onze mogelijkheden.

Kennismaking
Bel of mail ons voor een vrijblijvend gesprek. We luisteren naar de uitdagingen van jouw organisatie en bekijken samen of Moef de juiste fit is.

Proefperiode
Start met een kleine groep enthousiastelingen. Zo kun je de impact ervaren voordat je het uitrolt naar je hele team.

Implementatie
We plannen de starttraining, leveren de Moef Buddy's en starten met de wekelijkse email coaching. Binnen twee weken zit je team in een nieuwe, gezondere routine.

Groei
Op basis van de positieve resultaten breiden we het programma stap voor stap uit naar andere afdelingen en teams.

Waarom zitten we zoveel? Wat doet langdurig zitten met je gezondheid? En hoe kunnen kleine veranderingen een groot verschil maken?

In de Kennisbank vind je alles achter Moef. Van persoonlijke ervaringen en praktijkverhalen tot wetenschappelijke onderzoeken en concrete tips voor gezonder werken.

We vertalen complexe onderzoeken naar begrijpelijke taal en combineren die met inzichten uit de praktijk. Zo ontdek je niet alleen wat werkt, maar ook waarom het werkt.

Je vindt hier:

• Persoonlijke blogs en ervaringen
• Wetenschappelijke artikelen en samenvattingen
• Praktische tips voor minder zitten en meer bewegen
• Originele onderzoeken en bronmateriaal
• Inzichten over gedrag, vitaliteit en gezond werken

Geen hypes. Geen losse meningen. Wel verhalen, praktijkervaring en wetenschap die elkaar versterken.

Bekijk alle artikelen →